Joga, ajurweda, techniki oddechowe

Joga, ajurweda, techniki oddechowe to pozycja obowiązkowa, jeśli poszukujesz drogi do pełnej harmonii ciała i ducha.

Joga to dopiero początek drogi, którą rozpoczniesz z książką Joga, ajurweda, techniki oddechowe

Joga, ajurweda, techniki oddechowe to kompendium wiedzy nie tylko o podstawach jogi, ale przede wszystkim przewodnik po tym, jak zbudować zdrowe, pełne równowagi i wewnętrznego spokoju życie. Znaleźć w niej można praktyczne porady dotyczące odkrywania tajemnicy skuteczności jogi, podstawy medytacji, pracy z oddechem tak, by oddech przeponowy stał się Twoim nawykiem. Ale to nie wszystko. W książce spora część treści poświęcona jest także jedzeniu, a raczej stylowi odżywania związanemu z dietą fleksitariańską. Dzięki połączeniu tych wszystkich elementów i uzupełnieniu ich o ajurwedę, powstał przepis na proste, bogate i szczęśliwe życie, które możesz zacząć budować już dziś.

Informacje o produkcie:
Autorka: Doron Hanoch