Umysł oświecony

129,20 zł

Umysł Oświecony to Twoja praktyka medytacji Mindfulness w drodze do wewnętrznej mądrości

Poznaj swój Umysł Oświecony!

Rozwijaj umysł i czerp korzyści z praktyki uważności z „Umysłem Oświeconym” autorstwa Culadasy, znanego neuronaukowca i mistrza medytacji. Książka łączy w sobie buddyzm, neuronaukę i praktykę uważności, oferując kompleksowy podręcznik medytacji dla spokojnego umysłu i skupienia. Dr. Yates wyjaśnia, jak działa umysł i jak go trenować, prezentując 10-etapowy program medytacyjny. Odkryj medytacje, ćwiczenia umysłu i praktyki duchowe, które poprowadzą cię przez każdy etap rozwoju osobistego i duchowego. Znajdziesz tu także opinie na temat książki, ukazujące jej wartość i inspirujące do praktyki świadomego życia. Odkryj sztukę medytacji i zanurz się w świecie spokoju i wewnętrznego zrównoważenia.

Autorzy: Culadasa (John Yates), Matthew Immergut, Jeremy Graves